Κοτολέτες με πορτοκάλι
Οι φετούλες πορτοκαλιού,φτιάχνουν μια αρωματισμένη σάλτσα πεντανόστιμη!!!!!
Toύρτα των ....αγγέλων
Μια τούρτα ανάλαφρη, εντυπωσιακή σε όγκο, νόστιμη και υγιεινή, διότι δεν περιέχει λιπαρά και χολιστερόλη. Μια βάση τούρτας σε πολλές παραλλαγές!
Ρολάκια φιλέτου ψαριού με ελαφριά σάλτσα
Ένας ιδιαίτερα εμφανίσιμος τρόπος να σερβίρουμε τα λεπτά φιλέτα ψαριού. Εκτός αυτού είναι και ένας τρόπος για να μη μας στεγνώσουν κατά το ψήσιμο.
Παγκάσιους αρωματισμένο με δεντρολίβανο
Είναι ένα ψάρι που μοιάζει με τη γλώσσα και το βρίσκουμε φρέσκο σε φιλέτο ή και κατεψυγμένο . Είναι νόστιμο και φτηνό ψάρι . Στη συνταγή αυτή έχει αρωματιστεί με ψιλ / νο δεντρολίβανο και έχει αποκτήσει γεύση και άρωμα ! Ανάλαφρο και για δίαιτα .
Ψητά Λαχανικά με παραλλαγές
Τα λαχανικά μας μπορούμε να τα σερβίρουμε με διαφορετικούς τρόπους και να τα απολαύσουμε !
Ένα ανάλαφρο Κιμαλίδικο
Με τον ίδιο τρόπο φτιαγμένο το κλασσικό μικρασιάτικο φαγητό , αλλά με υλικά με λίγα λιπαρά . Ένα φαγητό και για μπουφέ .
Ο ξιφίας του καλοκαιριού και της δίαιτας
Ο ξιφίας είναι ένα άπαχο ψάρι και συνίσταται για δίαιτες και γι αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους. Σαν στεγνό ψάρι , θέλει το μαρινάρισμά του για υγρασία και γεύση.
Το Ογκρατέν της δίαιτας
Απολαύστε ένα νόστιμο ογκρατέν διαίτης, με ζυμαρικά και λαχανικά
Κανελόνια με κοτόπουλο
Τα κανελόνια μπορούμε να τα γεμίσουμε με ό,τι γέμιση θελήσουμε. Όμως πολύ νόστιμα και υγιεινά γίνονται με κοτόπουλο.
Kοτόπουλο ψημένο σε σακούλα
Ένας τρόπος να ψήσουμε εύκολα το ψητό μας με υγιεινό τρόπο και χωρίς να λερώσουμε το φούρνο μας. Επίσης ένας τρόπος να φάμε κάτι νόστιμο σε περίοδο δίαιτας αδυνατίσματος.
