Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Συνταγές light
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:20
Απ:Σχολιάζουμε στον κατάλληλο χώρο!
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:13
Απ:Φωτογραφίες στα σχόλια των συνταγών μας ( Ν...
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:12
Απ:χρηστες κ συνταγες τους
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:11
Plasmolifting Σωλήνες PRP
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:09
With Fournette Back again, How Massive of a Will
Rickey 16.8.2021 6:35
What Are The Saints Strongest Employment Likely In
Rickey 16.8.2021 6:35
Vrabel Ranks Amongst Belichick's Most straightforw
Rickey 16.8.2021 6:34
Kansas Metropolis Chiefs Exchange for Baltimore
Rickey 16.8.2021 6:33
2022 WR Kevin Thomas Announces Greatest 5
Rickey 16.8.2021 6:32
3 Storylines towards Keep an eye on with Bengals O
Rickey 16.8.2021 6:32
3 Storylines towards Observe with Bengals OTAs Loo
Rickey 16.8.2021 6:31
Who is Highest Possibly toward Incorporate a Break
Rickey 16.8.2021 6:30
Costs Dion Dawkins towards To start with Qualified
Rickey 16.8.2021 6:29
Απ:NFL reinstates Cowboys Aldon Smith, who las...
jiuer7845 7.8.2021 13:08
Απ:Να σας γνωρίσω τον Κύριο;
jiuer7845 7.8.2021 13:08
Απ:Μπισκότα πραλίνας
jiuer7845 7.8.2021 13:06
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
jiuer7845 7.8.2021 13:03
Απ:Κεικ με τυρί μασκαρπόνε
jiuer7845 7.8.2021 13:01
Re: Как создать новую тему в crpsc.org.br ??
jiuer7845 7.8.2021 13:01
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

1449-salatabianka.jpg
Σαλάτα εξωτική



Μπιφτέκια με βρώμη

recipe image
Προστέθηκε απόvasiliki ver, Δευτέρα, 27 Νοέμβριος 2017
none
Περιγραφή

Νόστιμα,αφράτα,υγιεινά !

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4 άτομα
  • Μπιφτέκια:
  • 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο
  • 2-3 κ.σ. κουάκερ
  • 1 κρεμμύδι τριμμένο + 1 κρεμμύδι χοντροκομμένο για το ταψί
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κ. σ. ξύδι
  • αλατοπίπερο
  • ρίγανη
  • Για το ταψί μας:
  • χυμό 2 λεμονιών
  • 2.κ. σ. μουστάρδα
  • 1 φλ. τσ. λάδι
  • 3 -4 πατάτες {προαιρετικά}.
Οδηγίες
  1. Ενώνουμε όλα τα υλικά μας ζυμώνοντας πολύ καλά να ενωθούν.
  2. Ρίχνουμε το λάδι στο ταψί μας .Πλάθουμε τα μπιφτέκια μας τα τοποθετούμε στο ταψί μας ,βάζουμε ανάμεσα τις πατάτες.
  3. Πασπαλίζουμε με ρίγανη ,τις αλατίζουμε,ρίχνουμε και το χοντροκομμένο κρεμμύδι .
  4. Χτυπάμε με πιρούνι χυμό λεμόνι και μουστάρδα περιχύνουμε το φαγητό μας και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 1:30'
  5. Συνοδεύουμε με σαλάτα εποχής !

Λίγα μυστικά ακόμα

Σας γράφω τα μπιφτέκια όπως τα έφτιαξα εγώ,εσείς μπορείτε να προσθέσετε αυγό στον κιμά,ντομάτα τριμμένη ,κολοκυθάκι τριμμένο. Παραλείψετε τις πατάτες να μειώσετε τις θερμίδες ,ψήστε τα σκέτα και συνοδεύστε τα με σαλάτα! Έγιναν πολύ αφράτα με το κουάκερ ! Πηγή για τα μπιφτέκια : http://healthy-and-delicious-recipes.blogspot.gr/2013/11/blog-post.html

Σχόλια
Μεταφορά στην κορυφή