Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Αφιερώνω
mihirmane 5.6.2020 6:36
Απ:Mικρές και σύντομες συνταγές
M_nis27 26.3.2020 0:48
Απ:Γιορτή !
M_nis27 26.3.2020 0:44
Μπισκότα πραλίνας
M_nis27 26.3.2020 0:40
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
M_nis27 26.3.2020 0:21
Απ:Mικρές και σύντομες συνταγές
M_nis27 16.3.2020 17:29
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
M_nis27 16.3.2020 16:58
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
M_nis27 16.3.2020 10:07
Απ:Να σας γνωρίσω τον Κύριο;
Bianka 1.1.2020 21:45
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Hlianna 25.2.2019 8:35
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Hlianna 25.2.2019 8:11
Απ:Παιχνίδι: Βρες τη λέξη !
Johnnys 23.2.2019 22:50
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Johnnys 23.2.2019 22:21
Απ:Παιχνίδι: Συνέχισε την Παροιμία......
Johnnys 23.2.2019 22:18
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
Johnnys 23.2.2019 22:15
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Johnnys 23.2.2019 22:12
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
Johnnys 23.2.2019 22:10
Απ:Μαγειρεύω....φράσεις!
Johnnys 23.2.2019 22:05
Απ:ψωμί ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και συντηρητικά
Johnnys 23.2.2019 2:06
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ



Μπιφτέκια με βρώμη

recipe image
Προστέθηκε απόvasiliki ver, Δευτέρα, 27 Νοέμβριος 2017
none
Περιγραφή

Νόστιμα,αφράτα,υγιεινά !

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4 άτομα
  • Μπιφτέκια:
  • 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο
  • 2-3 κ.σ. κουάκερ
  • 1 κρεμμύδι τριμμένο + 1 κρεμμύδι χοντροκομμένο για το ταψί
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κ. σ. ξύδι
  • αλατοπίπερο
  • ρίγανη
  • Για το ταψί μας:
  • χυμό 2 λεμονιών
  • 2.κ. σ. μουστάρδα
  • 1 φλ. τσ. λάδι
  • 3 -4 πατάτες {προαιρετικά}.
Οδηγίες
  1. Ενώνουμε όλα τα υλικά μας ζυμώνοντας πολύ καλά να ενωθούν.
  2. Ρίχνουμε το λάδι στο ταψί μας .Πλάθουμε τα μπιφτέκια μας τα τοποθετούμε στο ταψί μας ,βάζουμε ανάμεσα τις πατάτες.
  3. Πασπαλίζουμε με ρίγανη ,τις αλατίζουμε,ρίχνουμε και το χοντροκομμένο κρεμμύδι .
  4. Χτυπάμε με πιρούνι χυμό λεμόνι και μουστάρδα περιχύνουμε το φαγητό μας και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 1:30'
  5. Συνοδεύουμε με σαλάτα εποχής !

Λίγα μυστικά ακόμα

Σας γράφω τα μπιφτέκια όπως τα έφτιαξα εγώ,εσείς μπορείτε να προσθέσετε αυγό στον κιμά,ντομάτα τριμμένη ,κολοκυθάκι τριμμένο. Παραλείψετε τις πατάτες να μειώσετε τις θερμίδες ,ψήστε τα σκέτα και συνοδεύστε τα με σαλάτα! Έγιναν πολύ αφράτα με το κουάκερ ! Πηγή για τα μπιφτέκια : http://healthy-and-delicious-recipes.blogspot.gr/2013/11/blog-post.html

Σχόλια
Μεταφορά στην κορυφή