Πρόσφατα σχόλια

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ



Φιλέτα γλώσσας στο φούρνο

recipe image
Προστέθηκε απόvasiliki ver, Παρασκευή, 13 Ιούνιος 2014
none
Περιγραφή

Ελαφρύ και νόστιμο !

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
Σερβίρει
4-5 άτομα
  • 8-10 φιλέτα γλώσσας ,
  • χυμό ενός μεγάλου λεμονιού ,
  • 8-10 φέτες φρέσκια ντομάτα ,
  • αρκετό μαϊντανό ,
  • λάδι,αλάτι,ρίγανη.
Οδηγίες
  1. Πλένουμε,στραγγίζουμε τα φιλέτα μας τα τοποθετούμε σε ταψί,τα αλατίζουμε.
  2. Ρίχνουμε από πάνω το λάδι και τον χυμό λεμόνι,εγώ τα χτύπησα μαζί και τη ρίγανη σαν λαδολέμονο.
  3. Κόβουμε σε φέτες τις ντομάτες μας και βάζουμε από μια φέτα σε κάθε φιλέτο ψαριού,ρίχνουμε και τον μαϊντανό ψιλοκομμένο.
  4. Αλατίζουμε τις ντομάτες,ρίχνουμε και ρίγανη ψήνουμε στους 200ο σκεπάζοντας το ταψί μας για 20 λεπτά.
  5. Ξεσκεπάζουμε και συνεχίζουμε για άλλα 15' μέχρι να πιουν τα υγρά τους και να ροδίσουν ελαφρά.
Λίγα μυστικά ακόμα
Σχόλια
Μεταφορά στην κορυφή