Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Yankees' DJ LeMahieu Scratched From Starting Lineu
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:44
Fernando Tatis Jr. Can take Trevor Bauer Deep, Tau
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:43
Newbie Mekhi Becton Is made up of Presently Stated
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:43
Barcelona's Griezmann Fixed in the direction of be
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:42
Vrabel 'Absolutely Enthusiastic' toward Insert Jon
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:40
Jaguars Fixed In the direction of Generate toward
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:40
Ja'Marr Chase Functions With Previous All-Qualifie
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:40
Peyton Manning Clears the Air upon How he Qualifie
tyydtgfHdrygtdft 8.10.2021 6:37
Απ:Συνταγές light
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:20
Απ:Σχολιάζουμε στον κατάλληλο χώρο!
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:13
Απ:Φωτογραφίες στα σχόλια των συνταγών μας ( Ν...
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:12
Απ:χρηστες κ συνταγες τους
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:11
Plasmolifting Σωλήνες PRP
cekkekarze@biyac.com 9.9.2021 12:09
With Fournette Back again, How Massive of a Will
Rickey 16.8.2021 6:35
What Are The Saints Strongest Employment Likely In
Rickey 16.8.2021 6:35
Vrabel Ranks Amongst Belichick's Most straightforw
Rickey 16.8.2021 6:34
Kansas Metropolis Chiefs Exchange for Baltimore
Rickey 16.8.2021 6:33
2022 WR Kevin Thomas Announces Greatest 5
Rickey 16.8.2021 6:32
3 Storylines towards Keep an eye on with Bengals O
Rickey 16.8.2021 6:32
3 Storylines towards Observe with Bengals OTAs Loo
Rickey 16.8.2021 6:31
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

2557-tsourekimpompel.jpg
Tσουρέκι Μπόμπελ



Λαυράκια στο φούρνο με λαχανικά

recipe image
Προστέθηκε απόΕ.Φ., Κυριακή, 31 Ιούλιος 2011
none
Περιγραφή

Μια υγιεινή  συνταγή για νόστιμα ψάρια στο φούρνο!

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
  • 3 μεγάλα λαυράκια.
  • 1/2 φλιτζάνι λάδι.
  •  2 κόκκινες πιπεριές κομμένες μεγάλα κομμάτια.
  • 3 πράσινες πιπεριές κομμένες μεγάλα κομμάτια.
  • 4 μέτριες πατάτες κομμένες χοντρούλικες φέτες.
  • 2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα φέτες.
  • 2 ντομάτες μεγάλες ώριμες κομμένες κομμάτια
  • .Μαιντανό,
  • λάδι
  • αλάτι ,πιπέρι μαύρο ,
  • ρίγανη.
Οδηγίες
  1. Καθαρίζουμε και πλένουμε τα ψάρια και τα αραδιάζουμε σε μεγάλο ταψί.
  2. Σε μεγάλο μπόλ ανακατεύουμε όλα τα λαχανικά.Τα σκορπάμε γύρω -γύρω στα ψάρια.
  3. Πασπαλίζουμε τα λαχανικά και τα ψάρια με αλάτι ,πιπέρι και ρίγανη.Ρίχνουμε  από πάνω το λάδι.
  4. Προσθέτουμε 1 ποτήρι νερό και ψήνουμε το φαγητό μας σε προθερμασμένο φούρνο στους 250 βαθμούς περίπου 1/2 ώρα η ώσπου να ψηθούν καλά ψάρια και λαχανικά!
Λίγα μυστικά ακόμα

Φυσικά η συνταγή αυτή γίνεται και με ότι άλλο μεγάλο ψάρι θέλουμε.

Σχόλια
Σχόλιο από tzeni.masterchef , Τρίτη, 02 Αύγουστος 2011
Πολύ νόστιμο ,υγιεινό και με χρώμα το φαγητό σου Ειρήνη!!
Σχόλιο από tzeni.masterchef , Τετάρτη, 21 Σεπτέμβριος 2011
Τα έφτιαξα σήμερα ,με σαρδέλες. Δεν έβαλα πατάτες. Έγιναν πεντανόστιμα!!
Μεταφορά στην κορυφή