- 4 τσιπούρες μέτριες,
- 2 πράσινες πιπεριές,
- 2 κόκκινες πιπεριές,
- 4 σκελίδες σκόρδο,
- 1 μεγάλο κρεμμύδι,
- 1 κονσέρβα ανανά σε κύβους,
- 1 ποτηράκι κρασιού λάδι,
- αλατοπίπερο.
Για την γλυκόξινη σάλτσα,
- 1κ.σ.ξύδι λευκό,
- 1κ.σ. κέτσαπ,
- 1κ.σ.μέλι,
- 1κ.σ.κορν-φλάουρ
- 4κ.σ.νερό,
- το χυμό από την κονσέρβα ανανά.