Πρόσφατα σχόλια



FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Hlianna 25.2.2019 8:35
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Hlianna 25.2.2019 8:11
Απ:Παιχνίδι: Βρες τη λέξη !
Johnnys 23.2.2019 22:50
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Johnnys 23.2.2019 22:21
Απ:Παιχνίδι: Συνέχισε την Παροιμία......
Johnnys 23.2.2019 22:18
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
Johnnys 23.2.2019 22:15
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Johnnys 23.2.2019 22:12
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
Johnnys 23.2.2019 22:10
Απ:Μαγειρεύω....φράσεις!
Johnnys 23.2.2019 22:05
Απ:ψωμί ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και συντηρητικά
Johnnys 23.2.2019 2:06
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Johnnys 22.2.2019 23:47
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Athina P 15.2.2019 10:59
Απ:Κεικ με τυρί μασκαρπόνε
Athina P 15.2.2019 10:52
Απ:Γιορτή !
Athina P 15.2.2019 10:50
Απ:Κάνναβη σε τροφές
Hlianna 2.2.2019 8:25
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
Athina P 23.1.2019 9:31
Απ:Περισσεύματα ζυμαρικών
Athina P 23.1.2019 9:28
Απ:Περισσεύματα ψαριού!
Athina P 23.1.2019 9:12
Κάνναβη σε τροφές
Athina P 4.1.2019 18:03
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ



Γεια χαρά, Επισκέπτης
Παρακαλώ Σύνδεση ή Εγγραφή.    Χάσατε τον κωδικό σας;

Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ !
(1 μέλος/η είναι εδώ) (1) Επισκέπτης
Μετάβαση στο τέλοςΣελίδα: 123456789
ΘΕΜΑ: Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ !
#60149
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 8 Χρόνια, 6 Μήνες πριν  
Βασιλικη μου σας αρεσε;

Μπανανα ψυμενη γεμηστη με σοκολατα γκοφρετα με σος βανιλια και σοκολατας



την κοβουμε στη μεση βαζουμε μερικα κομματακια γκοφρετας μεσα την τυλυγουμε μεσα σε αλουμινοχαρτο την ψυνουμε στο γκριλ για 20 λεπτα





Bianka (Συντονιστής)
Moderator
Δημοσιεύσεις: 7696
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Bianka11054 Τοποθεσία: ΓΕΡΜΑΝΙΑ -ΒΟΛΟ-ΠΗΛΙΟ
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#60186
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 8 Χρόνια, 6 Μήνες πριν  
Bianka έγραψε:
Βασιλικη μου σας αρεσε;

Μπανανα ψυμενη γεμηστη με σοκολατα γκοφρετα με σος βανιλια και σοκολατας



την κοβουμε στη μεση βαζουμε μερικα κομματακια γκοφρετας μεσα την τυλυγουμε μεσα σε αλουμινοχαρτο την ψυνουμε στο γκριλ για 20 λεπτα








Αν τη χάσετε μη την ψάχνετε εγώ θα την τρώω:ohmy: διαίτης είναι η σοκοφρέτα Μπιάνκα!!σωστά???
vasiliki ver (Μέλος)
Οδηγός του ανθρώπου είναι η συνείδηση του.
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 6750
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα Γεννέθλια: 1962-07-08
Οι φίλοι είναι σαν τα άστρα, υπάρχουν πολλά και λάμπουν τα περισσότερα, αλλά μόνο ένα ξεχωρίζεις κάθε φορά..
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#68646
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 7 Χρόνια, 9 Μήνες πριν  
Κοτόπουλο με γιαούρτι και μανιτάρια




Υλικά:

1 μέτριο κοτόπουλο σε μερίδες,
3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια,
1/2 ματσάκι άνηθο,
200 γρ. μανιτάρια σε φέτες,
1/2 φλ. κρασί λευκό,
1/2 φλ. λάδι,
1 γιαούρτι,
1 κ. κόρν φλάουερ,
1 κύβο κότας{αν θέλουμε},
αλατοπίπερο,μπαχάρι.

Σοτάρομε το κοτόπουλο στο λάδι,ρίχνουμε τα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα και τα μανιτάρια να μαλακώσουν.
Σβήνουμε με το κρασάκι,ρίχνουμε και τον άνηθο σκεπάζομαι την κατσαρόλα μας και σιγοψήνουμε 45' περίπου.


Σε μπολ βάζουμε το γιαούρτι με το κορν φλάουερ,προσθέτουμε ζουμάκι από το φαγητό και τα ανακατεύουμε πολύ καλά.
Ρίχνουμε τη σαλτσούλα πάνω στο κοτόπουλο,αφήνουμε να πάρει 2-3 βράσεις και σβήνουμε τη φωτιά.
Σερβίρουμε με ρύζι ή πατάτες φούρνου.
vasiliki ver (Μέλος)
Οδηγός του ανθρώπου είναι η συνείδηση του.
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 6750
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα Γεννέθλια: 1962-07-08
Τελευταία διόρθωση: 05/02/2012 13:37 από vasiliki ver.
Οι φίλοι είναι σαν τα άστρα, υπάρχουν πολλά και λάμπουν τα περισσότερα, αλλά μόνο ένα ξεχωρίζεις κάθε φορά..
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#69999
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 7 Χρόνια, 8 Μήνες πριν  
Πριν από χρόνια είχα πάει σε διαιτολόγο μου έδωσε συνταγές που είναι πολύ νόστιμες και κυρίως μπορούμε σε μια δίαιτα να τα φάμε όλα αλλά με μέτρο και δεν στερούμαστε τίποτα

ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΑ LIGHT

  • 1/2 κιλό μακαρόνια

  • 100 γραμμάρια μπέικον

  • 1 κούπα μανιτάρια

  • 3 κουταλιές παρμεζάνα

  • 1/2 κούπα γάλα εβαπορέ ή κρέμα γάλακτος light 15% λιπαρά


  • Βράζουμε τα μακαρόνια για 12 λεπτά σε αλατισμένο νερό και σουρώνουμε.Στη συνέχεια,αλέθουμε στο μπλέντερ το μπέικον με τα μανιτάρια και μετά τα βάζουμε στο τηγάνι και σοτάρουμε μέχρι το μπέικον να βγάλει όλο το λίπος του.Ρίχνουμε στα μακαρόνια το μείγμα με το μπέικον και ανακατεύουμε.Μετά ρίχνουμε στο τηγάνι τα μακαρόνια που έχουμε ρίξει το μπέικον,βάζουμε το γάλα και ανακτεύουμε μέχρι να ζεσταθούν ανακατεύουμε καλά και τέλος ρίχνουμε την παρμεζάνα να πάει παντού.


    Είναι μια πολύ νόστιμη καρμπονάρα και μπορούμε να την φάμε και χωρίς να κάνουμε δίαιτα,καλή επιτυχιά
    eleni_p (Μέλος)
    Platinum Boarder
    Δημοσιεύσεις: 1095
    graphgraph
    Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
    Φύλο: Θήλυ elenibaib Τοποθεσία: athens Γεννέθλια: 1989-01-27
    Η τεχνητή νοημοσύνη δεν μπορεί να κερδίσει τη φυσική ηλιθιότητα.
    Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
     
    #70000
    Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 7 Χρόνια, 8 Μήνες πριν  
    Αυτή την συνταγή με τα μπιφτέκια από τότε που μου την έδωσε κάνω μόνο αυτή και δεν την έχω αλλάξει δοκιμάστε την θα σας αρέσει πολύ πιστεύω

    ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

  • 1/2 κιλό κιμάς

  • 100 γραμμάρια ντομάτες

  • 100 γραμμάρια καρότα

  • 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

  • 4 φρυγανιές μουσκεμένες σε νερό

  • λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο

  • μισό κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

  • αλάτι,πιπέρι,ρίγανη

  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο


  • Τρίβουμε το κρεμμύδι,τα καρότα και την ντομάτα σε ένα μπολ.Προσθέτουμε το μαϊντανό,τις φρυγανιές (αφού τις στύψουμε καλά) και τέλος τον κιμά.Ζυμώνουμε καλά το μείγμα και πλάθουμε 4 μπιφτέκια (τόσα βγαίνουν).Τα ψήνουμε στον φούρνο μέχρι να πιουν όλο τους το νερό το οποίο προέρχεται από τα λαχανικά που έχουμε προσθέσει.

    Εγώ τα ψήνω σε τηγάνι που είναι σαν ψηστέρα χωρίς λάδι,επίσης και στα κάρβουνα γίνονται ακόμα πιο τέλεια Μπορεί να έχει περιορισμένο λάδι αλλά πιστέψτεμε δεν του φαίνεται καθόλου
    eleni_p (Μέλος)
    Platinum Boarder
    Δημοσιεύσεις: 1095
    graphgraph
    Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
    Φύλο: Θήλυ elenibaib Τοποθεσία: athens Γεννέθλια: 1989-01-27
    Η τεχνητή νοημοσύνη δεν μπορεί να κερδίσει τη φυσική ηλιθιότητα.
    Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
     
    #71323
    Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 7 Χρόνια, 6 Μήνες πριν  
    Κοτόπουλο με κάρυ και μανιτάρια

    Για μια μερίδα!
    90 γρ. φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε κομμάτια,
    ½ φλιτζανιού μανιτάρια,
    1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο,
    1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο, τριμμένο σκόρδο,
    ψιλοκομμένες πολύχρωμες πιπεριές,
    2 κουταλιές της σούπας γάλα εβαπορέ
    κάρυ.

    Σε κατσαρόλα βάζουμε το λάδι και σοτάρουμε ελαφρά το κρεμμύδι και το σκόρδο. Στη συνέχεια ρίχνουμε τις πιπεριές με τα μανιτάρια.
    Μόλις μαραθούν λίγο προσθέτουμε το κοτόπουλο, το οποίο έχουμε πλύνει καλά και το έχουμε κόψει σε μπουκίτσες,το αφήνουμε να ασπρίσει.
    Αλατοπιπερώνουμε, βάζουμε το κάρυ και αφήνουμε το φαγητό μας να σιγοψηθεί σε χαμηλή φωτιά. Μόλις ψηθεί βάζουμε το γάλα και αφήνουμε να πάρει μια βράση.
    Κατεβάζουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε.
    vasiliki ver (Μέλος)
    Οδηγός του ανθρώπου είναι η συνείδηση του.
    Platinum Boarder
    Δημοσιεύσεις: 6750
    graphgraph
    Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
    Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα Γεννέθλια: 1962-07-08
    Οι φίλοι είναι σαν τα άστρα, υπάρχουν πολλά και λάμπουν τα περισσότερα, αλλά μόνο ένα ξεχωρίζεις κάθε φορά..
    Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
     
    Μετάβαση στην αρχήΣελίδα: 123456789
    Συντονιστές: Margo  Bianka 
    Μεταφορά στην κορυφή