Πρόσφατα σχόλια



FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Απ:Περισσεύματα ψωμιού
shubhupatil 8.7.2019 11:08
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Hlianna 25.2.2019 8:35
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Hlianna 25.2.2019 8:11
Απ:Παιχνίδι: Βρες τη λέξη !
Johnnys 23.2.2019 22:50
Απ:Αστεία ονόματα που έχουμε ακούσει....
Johnnys 23.2.2019 22:21
Απ:Παιχνίδι: Συνέχισε την Παροιμία......
Johnnys 23.2.2019 22:18
Απ:Παιχνίδι: Ναι ή Όχι;
Johnnys 23.2.2019 22:15
Απ:Παιχνίδι... Διλήμματα
Johnnys 23.2.2019 22:12
Απ:Παιχνίδι: Ερωτήσεις-Απαντήσεις !
Johnnys 23.2.2019 22:10
Απ:Μαγειρεύω....φράσεις!
Johnnys 23.2.2019 22:05
Απ:ψωμί ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και συντηρητικά
Johnnys 23.2.2019 2:06
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Johnnys 22.2.2019 23:47
Απ:Τα μυστικά για ένα πετυχημένο κέικ
Athina P 15.2.2019 10:59
Απ:Κεικ με τυρί μασκαρπόνε
Athina P 15.2.2019 10:52
Απ:Γιορτή !
Athina P 15.2.2019 10:50
Απ:Κάνναβη σε τροφές
Hlianna 2.2.2019 8:25
Απ:Περισσεύματα ψωμιού
Athina P 23.1.2019 9:31
Απ:Περισσεύματα ζυμαρικών
Athina P 23.1.2019 9:28
Απ:Περισσεύματα ψαριού!
Athina P 23.1.2019 9:12
Κάνναβη σε τροφές
Athina P 4.1.2019 18:03
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

3315-mprizoleskrasates0.jpg
Μπριζόλες κρασάτες


Γεια χαρά, Επισκέπτης
Παρακαλώ Σύνδεση ή Εγγραφή.    Χάσατε τον κωδικό σας;

Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ !
(1 μέλος/η είναι εδώ) (1) Επισκέπτης
Μετάβαση στο τέλοςΣελίδα: 123456789
ΘΕΜΑ: Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ !
#39771
Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 9 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Μπορούμε εδώ να γράψουμε εύκολες συνταγούλες που χρησιμοποιούμε στη καθημερινή μας διατροφή, όταν κάνουμε δίαιτα....και όχι μόνο.

Για μια ελαφριά κουζίνα λοιπόν ....οι παρακάτω συνταγές που θα γράψουμε.
Hlianna (Διαχειριστής)
Administrator
Δημοσιεύσεις: 17802
graph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: Αθήνα
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#39774
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 9 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Μελιτζάνα ψητή με σάλτσα

1 μελιτζάνα μετρίου μεγέθους (φλάσκες)
1 ντομάτα μεγάλη φρέσκια
1/2 πιπεριά πράσινη
Λίγο μαϊντανό
Λίγο βασιλικό
2 σκελίδες σκόρδο (εάν θέλετε προσθέτετε και 1 κρεμμύδι φρέσκο)
Αλάτι – πιπέρι
Λίγο ανθότυρο τριμμένο
1 κουταλιά της σούπας λάδι


Κόβουμε τις μελιτζάνες περίπου 1 εκ και τις βάζουμε σε νερό με αλάτι να γλυκάνουν ή να ξεπικρίσουν εάν είναι λίγο πικρές.
Τις σκουπίζουμε και τις βάζουμε στην γκριλιέρα, ή στον αέρα του φούρνου μας πάνω σε λαδόκολλα, στους 180 βαθμούς μέχρι να μαραθούν καλά.
Χτυπάμε στο μούλτι την ντομάτα με την φλούδα να λιώσει και την βάζουμε στο τηγάνι με τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να πιούν τα υγρά τους. Ρίχνουμε τέλος και το λάδι.
Σερβίρουμε τις μελιτζάνες στο πιάτο και περιχύνουμε την σάλτσα.
Τέλος τρίβουμε κι από πάνω λίγο ανθότυρο




ΙΩΑΝΝΑ (Επισκέπτης)
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 3200
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος
Αξία έχει η συμμετοχή και όχι η νίκη
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#39847
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 9 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Τέλεια η νέα ενότητα συνταγών Ηλιάννα μου!!!!και πολύ νόστιμη η συνταγή σου Ιωάννα ...βλέπεις μ'αρέσουν πολύ οι μελιτζάνες;)
bhsaria58 (Μέλος)
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 1366
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Τοποθεσία: AΘΗΝΑ Γεννέθλια: 1950-00-00
Όλα τ' αστέρια του ουρανού
να μαζευτούν μπροστά σας,
όλα μαζί δεν έχουνε
τη λάμψη της καρδιάς σας!!!.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#39851
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 9 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
Μπραβο για το νεο θεμα ,Ιωαννα μου ωραια η συνταγη σου:kiss:

Βάφλες δίαιτας

    8 κ,γ μαργαρινη
    160 γρ αλευρι
    λιγο αρωμα βανιλιας εσανς
    4 αυγα
    200 γρ στραγγισμενο γιαουρτι χωρις πολλα λυπαρα
    ρευστη ζαχαρινη η 8 κ,γ ζαχαρη
    μπεκιν μονο 2 μυτουλες στο μαχαιρι

    ντεκορ
    800 γρ φρασκο ανανα η κονσερβα αλλα διαιτας
    100 γρ κρεμα φυτικη για σαντιγη
    4 κ,γ κακαο


Για τα βαφελ βαζουμε ολα τα υλικα μαζι και τα χτυπαμε με το μιξερ καλλα και ψυνουμε 8 βαφελ

καθαριζουμε τον ανανα καλλα τον κοβουμε σε ροδελες.

χτυπαμε την κρέμα καλλα σε σαντηγη ριχνουμε δοκιμαζοντας την ζαχαρινη

βαζουμε επανω σε καθε βαφελ ανανα και σαντιγη πασπαλιζουμε με κακαο

χωρις Ανανα και σαντιγη
Bianka (Συντονιστής)
Moderator
Δημοσιεύσεις: 7696
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Bianka11054 Τοποθεσία: ΓΕΡΜΑΝΙΑ -ΒΟΛΟ-ΠΗΛΙΟ
Τελευταία διόρθωση: 31/07/2010 17:23 από Bianka.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#40229
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 9 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  


Πέννες με βασιλικό και τυρί τριμμένο
(για 4 άτομα)

8 μικρά ντοματίνια ώριμα
Βασιλικό
4 κουταλιές λάδι της σούπας
Τυρί λάιτ (τριμμένο) 1κουταλιά της σούπας ανά μερίδα
Πάπρικα
Αλάτι
2 σκελίδες σκόρδο
250 γραμ. πέννες

Βράζουμε τις πέννες σε αλατισμένο νερό και πριν τις σουρώσουμε ρίχνουμε για ένα λεπτό τον βασιλικό να δώσει άρωμα.
Σε ένα τηγάνι βάζουμε το λάδι να κάψει και ρίχνουμε το σκόρδο λιωμένο στη πρέσα.
Το τσιγαρίζουμε λίγο, κόβουμε και τα ντοματίνια στη μέση και τα βάζουμε στο .τηγάνι με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω. Ρίχνουμε αλάτι και πάπρικα την σάλτσα μας και την σιγοβράζουμε μέχρι να πιει τα υγρά της.
Κατόπιν ρίχνουμε τις πέννες σε ένα τηγάνι κι από πάνω την σάλτσα ανακατεύουμε προσεχτικά , σερβίρουμε στο πιάτο μας με 1 κουταλιά τυρί λάιτ
ΙΩΑΝΝΑ (Επισκέπτης)
Platinum Boarder
Δημοσιεύσεις: 3200
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος
Αξία έχει η συμμετοχή και όχι η νίκη
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
#40264
Απ:Μικρές και εύκολες συνταγές για ΔΙΑΙΤΑ ! 9 Χρόνια, 4 Μήνες πριν  
ΜΜΜ!!!!Ιωαννα μου πολυ ωραιο πιατο
Bianka (Συντονιστής)
Moderator
Δημοσιεύσεις: 7696
graphgraph
Αποσυνδεδεμένος Προβολή Προφίλ Μέλους
Φύλο: Θήλυ Bianka11054 Τοποθεσία: ΓΕΡΜΑΝΙΑ -ΒΟΛΟ-ΠΗΛΙΟ
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Forum για να κάνετε μια δημοσίευση.
 
Μετάβαση στην αρχήΣελίδα: 123456789
Συντονιστές: Margo  Bianka 
Μεταφορά στην κορυφή