Πρόσφατα σχόλια

FORUM: ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

Nfl Picks: Sports Handicapping Information For Ear
gallerr 23.11.2017 4:28
Απ:Έρευνα για την ελληνική κουζίνα - 5 κουτιά δώρο
myGREEKbox 19.9.2017 15:18
Έρευνα για την ελληνική κουζίνα - 5 κουτιά δώρο
myGREEKbox 5.9.2017 11:17
Φτιαξε μια υπεροχη σπιτικη βυσσιναδα
howto 16.7.2017 19:45
Φτιάξε πετιμέζι σύκου
howto 11.7.2017 13:21
Φτιαξε ευκολα βανίλια υποβρύχιο
howto 11.7.2017 12:53
Φτιάξε εύκολα το υπέροχο λικέρ καρύδι
howto 11.7.2017 12:50
Φτιάξε την καλύτερη σπιτική κέτσαπ
howto 11.7.2017 12:46
Απ:Συμβουλές για τοπικά φαγητά
Hlianna 22.4.2017 22:06
Συμβουλές για τοπικά φαγητά
Αποστολία 22.4.2017 19:13
Απ:Πώς χρησιμοποιούμε την πήλινη γάστρα μας
Bianka 17.10.2016 21:25
Απ:Πώς χρησιμοποιούμε την πήλινη γάστρα μας
belladona 9.9.2016 15:12
Απ:Πώς χρησιμοποιούμε την πήλινη γάστρα μας
netcafe2 4.6.2016 10:43
Απ:Ανέκδοτα
XrhstosLiv 13.6.2015 20:24
Απ:TΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΚΑΝΑΝ ΕΝΤΥΠΩΣΗ
XrhstosLiv 15.4.2015 15:27
Απ:Ανέκδοτα
XrhstosLiv 15.4.2015 15:25
ΦΤΙΑΞΤΕ ΣΚΟΝΗ ΝΤΟΜΑΤΑΣ
howto 22.3.2015 19:08
Απ:Ανέκδοτα
XrhstosLiv 26.2.2015 16:57
Απ:TΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΚΑΝΑΝ ΕΝΤΥΠΩΣΗ
XrhstosLiv 26.2.2015 16:57
Απ:Ανέκδοτα
XrhstosLiv 20.2.2015 19:56
Περισσότερα...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ




Σουπιές με σπανάκι

recipe image
Προστέθηκε απόΕ.Φ., Πέμπτη, 03 Μάρτιος 2016
none
Περιγραφή

Ένα κλασικό πιάτο της Σαρακοστής!Τα τρυφερά σπανάκια με τις νόστιμες σουπιές δένουν εδώ σε ένα ωραία πιάτο!!

Συστατικά
Στα γρήγορα
Κυρίως Πιάτα
Άλλες κατηγορίες
  • 1 κιλό σουπιές καθαρισμένες και κομμένες σε μέτρια κομμάτια.
  • 3/4 του κιλού σπανάκι πλυμένο κομμένα μόνο τα φύλλα και ελαφρά ζεματισμένα.
  • 1/2 ποτήρι λάδι,
  • 1 ματσάκι κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα,
  • 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο,
  • 1/2 ποτήρι άσπρο κρασί
  • 1 κουταλάκι γλ.μουστάρδα.
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό ,
  • 1 φλιτζάνι χυμό ντομάτας ,
  • 3 ντομάτες μεγάλες ψιλοκομμένες.
  • Αλάτι,πιπέρι.
Οδηγίες
  1. Βράζουμε τις σουπιές για μισή ωρίτσα μέχρι να μαλακώσουν με 2-3 ποτήρια νερό.Τις στραγγίζουμε.
  2. Βάζουμε το λάδι σε κατσαρόλα να κάψει και προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια, το κρεμμύδι και τις σουπιές.Τα σοτάρουμε για λίγη ώρα ,τα σβύνουμε με το κρασί και μόλις εξατμιστεί ,προσθέτουμε τις ντομάτες τον ντοματοχυμό,αλάτι ,πιπέρι,και 2 ποτήρια ζεστό νερό. Επίσης προσθέτουμε την μουστάρδα.
  3. Αφήνουμε να βράσει η σάλτσα για κάμποση ώρα ,προσθέτουμε τα ζεματισμένα σπανάκια ,τον άνηθο και τον μαϊντανό και δίνουμε ακόμη 1-2 βράσεις να μελώσει η σάλτσα.
Σχόλια
Μεταφορά στην κορυφή